ダイエットのリスク記事一覧

出産後も変わらぬプロポーションを保つ芸能人ママが、最近とても多いですね。山田優さんは産後2ヶ月で産後とは思えない体型でモデル業に復帰し、ハリウッド女優の中には、産後半年程度で見事なプロポーションを披露して映画に復活したりと、産後も綺麗であり続ける女性が増えています。産後の体型戻しは大変だからと、妊娠中にできるだけ太らないようにしよう!と妊娠中にもかかわらず無理なダイエットをしようと思っていませんか...

妊娠中にダイエットするのは良くないと言われていますね。その理由の一つに、母乳の出が悪くなるからというものがあります。産後、母乳の出が悪いママの中には、充分に食事がとれていなかったのではないかと悩まれる方も多いです。しかし、妊娠中のダイエットと母乳の出に関して、科学的に根拠があるわけではありません。母乳はママの血液見た目は白または透明で牛乳のような母乳ですが、実は、元になっているのはママの血液。真っ...