妊婦の足のむずむず

妊娠中のダイエット方法のトップへ戻る ＞ 夜足がムズムズするむずむず足症候群について

妊娠中、日中や夜寝ている時に寝られないほどの足に不快な症状が出ることはありませんか？

 

まるで虫が足をはっているようなムズムズ感を感じているならまさにそれです。

 

この症状はむずむず脚症候群といって、妊娠中の妊婦さんに多い症状です。

 

通常な5%ほどの発症率ですが、妊娠中の妊婦さんだと20%にも上昇します。

むずむず脚症候群の原因は？

むずむず脚症候群は鉄分不足や脊髄圧迫が関係しています。

 

人は外部刺激を受けるとドーパミンが分泌されます。

 

このドーパミンには不要な刺激をカットする働きがありますが、鉄分不足になるとこのドーパミンが正常に働かなくなってしまうことがあるんです。

 

妊娠中の妊婦さんの場合赤ちゃんに血液を供給しているので鉄分不足になりやすいです。

 

もともと貧血ぎみ、鉄分が不足しているママは特に妊娠中は鉄分が足りず、ドーパミンの分泌に影響をきたしてしまう恐れがあります。

 

また赤ちゃんが大きくなれば脊髄が圧迫されむずむず脚症候群の症状が出やすくなります。

 

 

むずむず脚症候群は立派な睡眠障害。ですが、妊婦さんの場合薬は飲みたくないですよね。

 

かといって満足に寝られない毎日は本当に辛い。

 

そんな妊婦さんにおススメなのが、このムズムズ感を抑えてくれるむずむず脚症候群専用のマッサージクリームです。

 

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実際に利用した方の90%以上の方が効果を実感していて、妊娠中でも安心の日本製、無添加のクリームです。

 

ママの睡眠不足はお腹の赤ちゃんにとっても良いとは言えません。

 

ぐっすり寝てしっかり食べて赤ちゃんにストレスを与えないようにリラックスできる時間を過ごすためにも、クリームで不快な症状を解消できるＨＱＬスムージングマッサージクリームがおススメです。

 

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むずむず脚症候群に悩む妊婦さんにおススメのサプリメント

脚のむずむずがクリームで改善されればそれに越したことはありませんが、

 

と気になる妊婦さんにはむずむずで悩む妊婦さんに人気がある鉄分や葉酸、その他ビタミン類も補給できる美めぐり習慣というサプリメントがおススメです。

美めぐり習慣のおススメポイント

吸収されやすい「ヘム鉄」を配合

妊娠すると通常時の1.8倍もの鉄分（20mg）が必要ですが、この量は簡単に摂れる量ではありません。

 

妊娠中はつわりで食べるのが辛かったり、カロリー摂取による体重増加も気になりますよね。

 

そんな中美めぐり習慣は副作用の心配なく5粒で10mgの鉄分を補給する事ができます。

 

さらに非ヘム鉄よりもヘム鉄のほうが5倍〜6倍ほど吸収率が高いのでしっかりと体内に吸収されます。

鉄分の吸収をあげるビタミンＣ配合

美めぐり習慣には鉄分と相性がよいビタミンＣもたっぷり配合されています。

 

アセロラはレモンの34倍のビタミンＣを含み、このアセロラが美肌をサポートしてくれます。

妊娠中に欠かせない「葉酸」と「ビタミンＢ１２］が配合

妊娠中に赤ちゃんのために摂りたい成分と言えば葉酸やビタミンですよね。

 

美めぐり習慣は鉄分の他にも葉酸、ビタミンと女性に嬉しい成分が配合されているので、妊娠中に限らず産後もずっと飲み続けられるのが特徴です。

1ヶ月1,480円で定期縛りなし

美めぐり習慣は初回1,480円で定期縛りなしで始められるのでお試しで飲みやすく、自分のタイミングで辞められます。

 

無理な継続縛りはないので安心してお買物ができるのは嬉しいですね♪

 

その他、スピルリナ・オーガニック生姜など様々な栄養素が入っているので妊娠中の栄養補給にも◎！

 

むずむずで悩む妊婦さんにも選ばれているので、薬は飲みたくない！でもむずむずは抑えたい！という妊婦さんはぜひ試してくださいね。

 

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